
Lauwarmer Bohnen-Tomaten-Salat
- 30 Minuten
- mittel
Lauwarmer Bohnen-Tomaten-Salat
- Bohnen rüsten. Tomaten kurz in siedendes Wasser tauchen, häuten und würfeln.
- Knoblauch in feine Scheibchen schneiden, mit den Bohnen und den Tomaten im warmen Rapsöl bei schwacher Hitze kurz dünsten. Mit der Bouillon ablöschen, Thymian dazugeben, würzen. Zugedeckt bei schwacher Hitze während ca. 15 Minuten knackig garen.
- Gemüse noch lauwarm mit der Salatsauce mischen.
- Passende Salatsaucen: Gemüsevinaigrette Himbeeressigsauce Zitronensauce
Zutaten
Frischer Genuss für jede Jahreszeit
Dieser lauwarme Bohnen-Tomaten-Salat bringt mediterranes Flair auf deinen Teller. Die Kombination aus knackigen Bohnen, saftigen Tomaten und feinen Kräutern ist leicht, aromatisch und vielseitig einsetzbar – ob als Beilage, Vorspeise oder Hauptgericht. Besonders in den Übergangsmonaten ist dieser Salat ein echter Genuss, da er dank seiner lauwarmen Zubereitung perfekt zwischen winterlichen Gerichten und sommerlichen Leckereien vermittelt.
Einfach und raffiniert zugleich
Frisch zubereitet entfalten Bohnen und Tomaten ihren vollen Geschmack. Das kurze Dünsten mit Knoblauch und Thymian in warmem Rapsöl hebt die Aromen hervor und verleiht dem Gericht eine wunderbare Tiefe. Mit einer leichten Salatsauce wie einer Gemüsevinaigrette, Himbeeressigsauce oder Zitronensauce kombiniert, entsteht ein harmonisches Gericht voller Frische und Würze.
Tipps für deinen perfekten Salat
- Variation gefällig? Ergänze den Salat mit gerösteten Pinienkernen, Fetakäse oder Oliven, um zusätzliche Geschmackskomponenten hinzuzufügen.
- Warm oder kalt? Dieser Salat schmeckt nicht nur lauwarm hervorragend, sondern kann auch kalt serviert werden – ideal für den nächsten Brunch oder ein Picknick im Freien.
Frische Zutaten sind das A und O: Nutze reife Tomaten und knackige Bohnen, um die besten Aromen aus diesem Gericht herauszuholen.
Ein Allrounder für jede Gelegenheit
Egal, ob du einen leichten Lunch suchst oder eine besondere Beilage für dein nächstes Grillfest brauchst – der lauwarme Bohnen-Tomaten-Salat überzeugt durch seine Einfachheit und Vielseitigkeit. Lass dich von den mediterranen Aromen inspirieren und geniesse die Leichtigkeit dieses Gerichts!
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